Como ya les comenté en un post anterior, llevo meses practicando la meditación y me ha ayudado muchísimo en mi tema de ansiedad y estrés. Para conocer los beneficios de la meditación ve a mi post El hábito de meditar Si estás interesado en comenzar con esta práctica milenaria, te comparto 6 ejercicios para …
Mi género favorito en el cine, es el thriller/suspenso y su subgénero, thriller psicológico. Son películas que te hacen pensar y pensar, esas que quizás tengas que ver más de una vez para poder captar todos los detalles y atar los cavos. Esas son mis favoritas, las que se me quedan en la mente un …
La semana pasada fue mi cumpleaños, en la primera entrada del blog hablé sobre mis expectativas en torno a cumplir 30 y como acepté los cambios, te invito a que leas esa entrada que tambien está super cool. Una de las cosas en las que siempre he creído es que nada es casualidad, las personas …
Esta semana me vi una serie en Netflix que se llama Dirty John, son dos temporadas, cada una cuenta una historia diferente sobre relaciones tóxicas que llegan a causar terribles tragedias. Está basada en hechos reales. En esta serie vemos el poder que tienen algunas personas para manipular y luego llevarte a un punto donde …
Si hay algo que nos ha dejado esta pandemia, son kilitos demás, confiesen las culpables jaja. Pero como todo en esta vida es cuestión de equilibrio, yo me enfoqué en hacer bastante ejercicio para poder darme mis gustos sin tanta culpa. Por lo general mi debilidad son los dulces, y aunque hay días que me consiento con algo …
Como a todos esta pandemia nos trajo un montón de aprendizajes, yo desde principios de este año vengo coqueteando con la idea de comer más saludable y tener una vida en general más consciente. En el primer mes de cuarentena, yo juraba que esto iba a ser que si 15 días por lo cual me descuidé …
¿Te has preguntado cuál es tu mayor miedo? El mío es no poder cumplir mis sueños, y por mucho tiempo le tenía mucho miedo al fracaso y el qué dirán. Hasta que fui consciente de que ese mismo miedo al fracaso es lo que puede impedir que cumpla mis sueños. Pase mucho tiempo haciendo lo …
Hace unos días hablando con Gaby sobre qué temas escribir en el blog, hablamos de lo complicado que es organizarse cuando tienes tanta información a la mano y quiere consumir todo y parece que la horas del día no son suficientes. La verdad que constantemente siento que no me alcanza las 24 horas al día …
Los podcasts son una tendencia que cada vez crece más y más. Seguro ya tienes algún amigo o conocido que esté pensando hacer uno o que ya lo tenga. Yo soy fiel consumidora de este formato, me encanta porque puedo escucharlos mientras hago otras cosas (entrenar, cocinar, limpiar etc.); así siento que aprovecho más el …
Hace unos días empecé a ver en Netflix el documental Down to earth with Zac Efron, para empezar me pareció INCREIBLE. Les soy muy sincera y empecé a ver el documental con cero expectativas, y en un gran porcentaje porque estaba Zac Efron sin camisa, (quien me puede culpar no? Si está guapisimo!). Pensé que el documental trataría más sobre los distintos países, …
