6 Ejercicios para empezar a meditar
Como ya les comenté en un post anterior, llevo meses practicando la meditación y me ha ayudado muchísimo en mi tema de ansiedad y estrés. Para conocer los beneficios de la meditación ve a mi post El hábito de meditar Si estás interesado en comenzar con esta práctica milenaria, te comparto 6 ejercicios para …